antrenament
Alergare mai lentă, rezultate mai rapide: Experiența unei alergătoare
O alergătoare împătimită a descoperit că reducerea ritmului de alergare timp de două săptămâni a dus, contrar așteptărilor, la o îmbunătățire a performanței sale. Potrivit...
Maratonul Londrei: O alergătoare se antrenează cu 60g carbohidrați/oră
Sara Keenan se pregătește pentru Maratonul Londrei din 26 aprilie cu o abordare nutrițională radical diferită față de cursele anterioare. După accidentări și oboseală cronică,...
Arteta, metode neobișnuite la Arsenal: pixuri și discursuri stranii
După două înfrângeri consecutive, în Supercupa și Cupa Angliei, antrenorul lui Arsenal, Mikel Arteta, a introdus metode neconvenționale de pregătire pentru meciul cu Sporting Lisabona,...
Katy Perry dezvăluie secretul siluetei sale: Antrenamente Balenciaga
Katy Perry și-a demonstrat forma fizică într-o nouă campanie Balenciaga, etalând sneakerșii Radar și Triple S.2. Artista a postat pe Instagram, pe 3 aprilie, o...
Antrenament zilnic de 30 de minute pentru un creier ager
Doar 20-30 de minute de exerciții zilnice pentru creier sunt suficiente pentru a menține mintea ascuțită, chiar și în era inteligenței artificiale, susține Dr. Majid...