Elena Gheorghe a reuşit să slăbească şase kilograme în aproximativ două luni, după ce cântarul i-a arătat 56,4 kilograme la începutul anului. Artista a mărturisit că a avut un şoc, deoarece nu mai atinsese această greutate decât în timpul sarcinilor, potrivit Revista Ioana.
Şocul de după sărbători
Artista a povestit că momentul critic a fost chiar în prima zi a anului, când a văzut cifra de pe cântar. „Băi, eu sunt foarte fericită pentru că de la începutul anului când m-am pus pe cântar, am avut așa o mică depresie. Deci, pe 1 ianuarie am zis: măi, în decembrie m-am cam pufoșit. Am avut foarte mult de muncă și am mâncat pe la ore târzii. Am fost și pe acasă. În momentul în care m-am pus pe 1 ianuarie pe cântar și am văzut 56,4 kilograme pe care eu le-am avut in sarcină, am zis, oh my God, gata! L-am chemat pe Nico. Nico, te rog frumos, nu merge cântarul, vin-o, te rog! Mama, nu, că mie îmi arată bine! Cornel, vin-o, te rog! Deci eram din ce în ce mai terminată psihic! Ideea era că cântarul nu mințea. Deci cântarul nu mințea, doar eu în mintea mea credeam că minte cântarul”, a declarat Elena Gheorghe, conform sursei citate.
Reacția inițială a fost de negare, artista chemându-i pe apropiați pentru a verifica dacă aparatul funcționează corect. Elena Gheorghe, cunoscută pentru sinceritatea sa, a împărtășit această experiență amuzantă cu fanii, subliniind importanța de a nu se lăsa copleșită de astfel de momente.
Disciplina, nu înfometare
Elena Gheorghe a explicat că nu a recurs la diete drastice sau înfometare. Artista crede într-un echilibru sănătos, care permite şi mici plăceri vinovate pentru a evita frustrările şi poftele exagerate. „Muncesc foarte mult și știi care este norocul meu, că îmi place și ador ceea ce fac și nu simt. Nu simt decât când ajung acasă și mă dor toate cele pentru că îți dai seama, eu ard așa și când fac muzică, și când fac toate celelalte, mă implic foarte tare și într-adevăr trebuie să existe un echilibru și nu trebuie să ne înfometăm, trebuie să mâncăm calculat, să ne facem și poftele ca să nu ne frustrăm. și nici să n-ajungem la momentele alea când vrem să devorăm frigiderul pentru că nu ne-a mai făcut de mult poftă. Deci sunt pentru a ne face poftele, dar totuși a fi cumpătate, că după aia, tot noi plângem. Știi cum e când nu-ți mai vin blugii ăia și zici, ah, nu mai intru în blugii ăia?”, a adăugat artista.
Echilibrul alimentar este esențial pentru Elena Gheorghe, care subliniază importanța de a nu se priva complet de alimentele preferate. Această abordare ajută la menținerea motivației și previne poftele intense care pot sabota eforturile de slăbire.
Sportul, un aliat important
Mișcarea a jucat un rol important în procesul de slăbire al Elenei Gheorghe. Chiar dacă programul încărcat nu îi permite mereu să ajungă la antrenamente atât de des pe cât şi-ar dori, artista încearcă să fie constantă. Elena Gheorghe a mărturisit că îndrăgește pilates. „Da, am mai făcut sport și încă fac. Ce-i drept în ultima lună, nu atât de des cât mi-am dorit, dar merg destul de constant la sală. O bună perioadă am fost și la pilates și chiar îndrăgesc foarte tare acest tip de mișcare, pentru că conectează cumva mintea și corpul și te relaxezi total, ca să zic așa. Dar nu am mai avut timp să mai merg și la pilates, că era destul de departe de mine. Cine știe, poate acest concept o să mă facă să vin”, a explicat Elena.
Pilates este o formă de exercițiu care se concentrează pe forța centrală, flexibilitate și conștientizare a corpului. Elena Gheorghe apreciază această metodă de antrenament pentru beneficiile sale atât fizice, cât și mentale.
Lupta cu ultimele kilograme
Procesul de slăbire nu a fost lipsit de provocări. Elena Gheorghe a reuşit să scape de surplus în aproximativ două luni. „Mi-a luat destul de mult, adică mi-a luat cam aproape două luni să ajung la 50. Deci șase kilograme. De fapt, nu e foarte mult, dar e totuși. Dar oricum, știi cum e, că ultimele două kilograme de dat jos e mai greu”, a încheiat Elena Gheorghe.
Artista a subliniat că ultimele kilograme sunt cele mai dificil de eliminat, un sentiment împărtășit de mulți dintre cei care au urmat o dietă. Determinarea și perseverența sunt esențiale pentru a atinge obiectivele de greutate dorite.
Elena Gheorghe, o carieră de succes
Elena Gheorghe este una dintre cele mai apreciate artiste din România, cu o carieră de peste 15 ani în industria muzicală. A reprezentat România la Eurovision în 2009 cu piesa „The Balkan Girls”, obținând locul 19 în finală. De-a lungul carierei, a lansat numeroase hituri și a susținut concerte atât în țară, cât și în străinătate.
Pe lângă cariera muzicală, Elena Gheorghe este și mamă a doi copii, Nicholas și Amelie. Artista reușește să îmbine cu succes viața de familie cu cea profesională, fiind un model pentru multe femei.
