Un studiu realizat de Universitatea din Copenhaga arată că exercițiile fizice pot aduce beneficii importante pentru inimă și vasele de sânge chiar și după pierderea în greutate. Cercetarea a vizat persoane cu obezitate severă care slăbiseră deja, în medie, 13,7 kilograme, după o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Studiul a urmărit timp de un an 130 de participanți cu obezitate severă. Aceștia aveau în jur de 40 de ani, mai exact la mijlocul anilor 40, și nu dezvoltaseră încă diabet sau boli de inimă. Diferența relevantă pentru sănătatea cardiovasculară a fost observată la nivelul peretelui arterei carotide. La cei care au făcut mișcare, grosimea acestuia a scăzut cu 6%-7%, un indicator important al riscului cardiovascular. În grupurile care au utilizat doar liraglutidă sau placebo, nu a fost observată nicio îmbunătățire.
Participanții din grupurile de exerciții au făcut, în medie, aproximativ două ore și jumătate de antrenament pe săptămână. Activitatea a fost măsurată obiectiv prin monitoare de ritm cardiac, iar cele mai frecvente forme de mișcare au fost spinning și antrenament circuit. Potrivit informațiilor prezentate de Lyla, rezultatele sugerează că un efort moderat, menținut constant pe parcursul unui an, a fost asociat cu beneficii pe care medicația singură nu le-a oferit.
Signe Torekov, profesor la Departamentul de Științe Biomedicale, Universitatea din Copenhaga, a rezumat astfel concluzia studiului: Studiul arată că, deși medicația susține menținerea greutății, exercițiile fizice, cu sau fără medicație, sunt cele care îmbunătățesc sănătatea vasculară. Mesajul este important într-un context în care multe persoane se bazează pe tratamentul medicamentos pentru controlul greutății, fără a acorda aceeași atenție activității fizice.
Rasmus Sandsdal, medic și student doctorand la Departamentul de Științe Biomedicale și prim autor al studiului, a explicat: Medicația poate ajuta la menținerea pierderii în greutate, dar exercițiile fizice oferă beneficii suplimentare pentru sănătate pe care nu le observăm doar cu medicația. El a mai subliniat: Participanții aveau în jurul vârstei de 40 de ani și nu dezvoltaseră încă diabet sau boli de inimă, așa că este încurajator faptul că chiar și o cantitate modestă de exerciții fizice poate îmbunătăți factori de risc cheie pentru bolile cardiovasculare.
Autorii atrag atenția și asupra unui detaliu important. Studiul a analizat liraglutida, o generație anterioară de medicamente GLP-1 pentru pierderea în greutate. Din acest motiv, concluziile nu pot fi aplicate direct unor medicamente mai noi precum semaglutida, de exemplu Wegovy, chiar dacă liraglutida a menținut pierderea în greutate la un nivel comparabil.
Signe Torekov a punctat și partea practică a concluziilor: Ceea ce este frapant este cât de puțin este necesar. Înlocuirea a doar câteva ore de stat în fața ecranului în fiecare săptămână cu activitate fizică îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Tot ea a adăugat: Medicația pentru slăbit este un instrument important, dar rezultatele noastre indică faptul că nu poate înlocui exercițiile fizice. Activitatea fizică rămâne esențială pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge.
