Wired și-a actualizat ghidul în iulie 2026 și a inclus două mențiuni onorabile noi, Rolus și GoHydrate. Tot atunci, autorii au reverificat prețurile și linkurile. După testarea a peste 20 de produse, concluzia a fost că suplimentele cu electroliți nu acționează la fel, iar alegerea după ambalaj sau aromă poate însemna mai mult zahăr decât este nevoie sau o doză ridicată de cofeină într-un produs cumpărat pentru hidratare.
Categoria nu mai ține doar de sala de sport. Astfel de produse au ajuns să fie folosite și după petreceri, la festivaluri sau în zilele în care cineva caută mai multă energie și concentrare. Diferențele dintre formule devin relevante mai ales când scopul nu este același: efort fizic susținut, hidratare zilnică sau un plus de energie.
Pentru cine face mișcare intensă și nu vrea să transporte mereu un shaker, eticheta contează. Pentru hidratarea de zi cu zi, Buoy vine într-o variantă fără arome și în mai multe formule, inclusiv Energy cu cofeină și Immunity cu vitamina C și zinc. Avantajul față de produsele mai dulci este clar: nu conține zahăr, îndulcitori sau calorii. Produsul este testat independent împotriva microplasticelor, metalelor grele, mucegaiurilor, patogenilor și ingredientelor modificate genetic, potrivit Lyla. Pentru o sticlă de apă ținută la birou, produsul oferă hidratare fără adaosuri care se pot aduna inutil pe parcursul zilei.
În aceeași zonă a formulelor ușoare intră și Thorne Daily Electrolytes, care are un aport caloric neglijabil. Este îndulcit cu stevia, se dizolvă rapid, iar producătorul recomandă amestecarea în cel puțin 12 uncii de apă. Cantitatea de apă contează direct pentru gust și pentru experiența de consum, chiar dacă produsul este gândit pentru utilizare zilnică.
La capitolul produse pentru energie, Klar trebuie citit atent înainte de consum. Un pachet se amestecă în 16 uncii de apă și conține 150 de miligrame de cofeină, mai mult decât media unei cești de cafea. Prețul este de puțin sub 2 dolari per pachet. Kat Merck, editor la Wired, descrie produsul astfel: „Klar are electroliți, adaptogeni și aditivi precum vitamine B și ginseng, dar este o băutură energizantă sub formă de pudră”. Tot ea precizează efectul dozei de cofeină: „Un pachet se amestecă cu 16 uncii de apă și conține 150 de miligrame de cofeină, mai mult decât ceașca medie de cafea, și cu siguranță o vei simți.”
Merck atrage atenția și asupra gustului: „Gustul nu va câștiga niciun premiu, deoarece este îndulcit cu stevia, și aceasta este cu siguranță aroma predominantă a tuturor varietăților.” Varietățile menționate sunt portocală sângerie, pară de cactus, ananas cu ghimbir și „val mare”. Pentru cine este deja obișnuit cu băuturile energizante, ea notează și argumentul de cost: „Dar dacă ești obișnuit cu băuturile energizante, aceasta este o modalitate mai ieftină și mai complexă de a-ți lua doza, la puțin sub 2 dolari per pachet.”
Pentru recuperarea după mahmureală, Wired indică băutura Electrolit ca opțiune eficientă datorită unui amestec echilibrat de sodiu, carbohidrați și zaharuri. Prețul este de 12 dolari pentru o cutie cu opt porții. Produsul conține însă coloranți artificiali, ceea ce îl plasează într-un scenariu de utilizare precis, nu într-o alegere de rutină.
Plink vine sub formă de tablete efervescente, ușor carbogazoase. Recomandarea de consum este practică: din pahare neetanșe sau din sticle lăsate parțial deschise, pentru a permite gazelor să iasă. LMNT merge în direcția opusă formulelor mai blânde și pune accentul pe sare, cu arome precum ciocolată sau mango chili. Un utilizator de pe platforma Bluesky a recomandat aroma de ciocolată băută caldă, iar brandul oferă și rețete pentru prepararea propriilor amestecuri acasă.
Diferența dintre aceste produse ține de scopul pentru care sunt cumpărate. Pentru antrenamente serioase, sunt utile formulele care susțin efortul. Pentru hidratarea zilnică, devine mai importantă evitarea zahărului, a îndulcitorilor sau a caloriilor inutile. Iar un plic care aduce 150 de miligrame de cofeină într-o singură porție nu funcționează ca o apă cu minerale, ci ca o băutură energizantă.
